Tipp

Taille du sauna: dimensions intérieures

En règle générale, nous recommandons de planifier un côté d’une dimension intérieure minimale de 200 cm, afin qu’une personne allongée puisse facilement s’allonger. Bien sûr, il est également possible de planifier un sauna plus petit: selon la taille ou si vous n’allez pas au sauna allongé, mais assis. Ou un sauna plus grand est recommandé si l’espace est disponible et si le sauna doit être utilisé avec toute la famille.

Taille du sauna: dimension extérieure

Ce qui est important, c’est que vous ne planifiez pas la mesure intérieure comme mesure extérieure! L’épaisseur de la paroi du sauna doit être ajoutée à la mesure intérieure. Celle-ci est de 8 cm à corso. Si le sauna se connecte à une paroi, il faut ajouter un espacement de paroi de 6 cm pour que le sauna puisse être suffisamment ventilé.

Taille du sauna: exemple de calcul

La taille du sauna doit être de 200 cm à l’intérieur. Le sauna se trouve dans une niche, c’est-à-dire à droite et à gauche, un mur d’espace se connecte au sauna:

• Dimensions extérieures:
  200 cm (intérieur) + 2 x 8 cm (parois du sauna) = 216 cm mesure extérieure du sauna
• Besoin total d’espace:
  216 cm (dimension extérieure) + 2 x 6 cm (parois) = 228 cm

Veuillez considérer cela comme un exemple de calcul pour illustrer la différence entre la dimension intérieure et la dimension extérieure.

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Sauna finlandais: le plus ancien sauna.

• Température: 80 à 110°C
• Humidité: environ 20%

Le sauna finlandais est le plus classique et le plus ancien, le climat est sec et chaud. L’infusion sur les pierres du sauna augmente l’humidité jusqu’à 30 % à court terme. Cela provoque une forte irritation thermique. De tous les types de saunas, le sauna finlandais a l’effet le plus intense sur le système immunitaire & Co. Toutes les informations sur SAUNA & SANTÉ >. Votre sauna finlandais pour la maison, nous planifions librement selon vos souhaits comme sauna intérieur ou sauna extérieur.

Sauna bio : «Sauna light/léger»

• Température: 50 – 60° C
• Humidité: 40 – 50 %

Avec «Sauna light/léger», le sauna bio est le meilleur moyen de se résumer: sauné dans le bain d’air chaud humide, c’est beaucoup plus doux que dans le sauna finlandais. La charge circulatoire est plus faible et va à la rencontre des personnes sensibles. Des éléments lumineux en option avec des couleurs changeantes transforment le bio sauna en une oasis de relaxation. L’humeur est positivement influencée (bleu = apaisant, rouge = stimulant, vert = régénérant, jaune = régénérant). Le sauna bio est recommandé pour les débutants, les enfants et les personnes âgées. La peau se sent soignée, la respiration se libère, le sauna est purifiant et stimulant. Grâce à l’installation d’un poêle combiné, chaque sauna finlandais peut également être utilisé comme sauna bio.

Cabine infrarouge et sauna infrarouge

La température dans la cabine infrarouge (en partie appelée sauna infrarouge) est de 38 à 50°C. Contrairement au sauna finlandais, le corps n’est pas chauffé par l’air chaud de l’environnement, mais par le rayonnement infrarouge. Les rayons réchauffent la peau, d’où la chaleur est ensuite distribuée dans tout le corps, il en résulte un sentiment très agréable. En raison de la température plus basse, la cabine infrarouge est très douce pour le circuit sanguin. En outre, elle est rapidement opérationnelle et l’effet bénéfique commence au bout de quelques minutes. L’idéal est une durée de séjour d’environ 30 minutes. La chaleur d’une cabine infrarouge abaisse les douleurs musculaires et articulaires et élimine aussi différrents soucis cutanés. Un sauna infrarouge peut-être construit comme une cabine separée ou peut-être intégré dans nos saunas individuels. Toutes les informations: INFRAROUGE >

Quel type de sauna est le plus sain… ?

Le type de sauna qui vous convient le mieux dépend en fin de compte de vos goûts personnels et de votre condition physique individuelle. C’est dans le sauna finlandais que l’on transpire le plus, de sorte que les effets sur la santé sont également les plus importants en termes de désintoxication, de forces du système immunitaire etc. Plus d’informations: SAUNA & SANTÉ > Cependant, si le sauna finlandais ne vous convient pas en raison de la pression artérielle, vous devez envisager une autre solution. Si vous optez pour un sauna à la maison, il est utile d’essayer les différents types de saunas vous-même, soit dans un SPA ou dans un hôtel. En fin de compte, vous devriez choisir votre sauna préféré en fonction de vos goûts personnels, car la meilleure façon de vous relaxer et de vous régénérer.

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Matériaux de sauna: bois et éléments de pierre

Le matériau principal d’un sauna est le bois utilisé pour les bancs et le revêtement intérieur de la cabine. Les différents types de bois diffèrent en aspect visuel, en haptique et en odeur. Les bois tels que l’épicéa, le tremble, le chêne ou le hemlock sont souvent utilisés – mais le choix est encore plus vaste avec plus de 100 bois de saunas différents. Nous sommes heureux de vous conseiller et de choisir avec vous le bois que vous préférez. Toutes les informations sur le bois de sauna >

Par exemple, pour revaloriser visuellement le sauna, des parois salées ou des éléments de mur de pierre peuvent également être installés. Un mur de pierre derrière le four a également l’avantage que les éclaboussures d’eau éventuelles ne laissent pas de taches lors de fortes infusions de sauna.

Sauna design avec des éléments en verre

Afin que votre cabine de sauna devient un point d’orgue attractif et qu’il possède en même temps un intérieur très lumineux, vous ne devrez pas negliger le sujet « verre »: c’est précisément dans un sauna design que l’on travaille volontiers avec beaucoup de verre, afin d’atteindre une facilité et une transparence créatives.

Un verre ESG (verre de sécurité trempé) de 8 mm d’épaisseur est utilisé ici dans la zone de la porte, un verre ESG de 10 mm est utilisé dans le reste de la zone. Vos idées conceptuelles ne sont guère limitées, que le verre soit encadré ou sans cadre et qu’il soit construit au fond. Nous nous réjouissons de vos idées et de vos souhaits, que nous acceptons volontiers comme un défi!

Sauna éclairage: LED, appliques murales, ciel étoilé

La lumière est un élément de conception tout à fait essentiel: ce n’est qu’avec un concept d’éclairage bien pensé que le sauna est parfaitement mis en scène et que toute l’ambiance est revalorisée. Nous recommandons ici des systèmes d’éclairage LED de haute qualité, spécialement conçus pour la construction du sauna et qui résistent aux conditions extrèmes de chaleur et d’humidité. L’éclairage est dimmable et, en fonction de l’ampoule utilisée, il est également possible de changer de couleur pour influencer positivement l’humeur. En outre, des appliques murales sont disponibles ou un ciel étoilé peut être installé dans le plafond du sauna. Laissez-nous vous conseiller!

Matériel de sauna: Pas de métal dans le sauna

Aucun objet métallique n’est utilisé pour l’équipement d’un sauna, car le métal se réchauffe trop dans le sauna, de sorte que l’on pourrait se brûler très rapidement au contact.

Construction: Comment la paroi du sauna est-elle construite?

Nous serons heureux de vous donner un aperçu «derrière» le revêtement du sauna:
À la manufacture corso sauna, les saunas sont construits avec une sous-construction en bois stable qui donne une résistance particulière à l’ensemble du sauna. Pour le sauna en construction d’éléments, une isolation thermique de haute qualité en laine de roche avec un barrage à vapeur en aluminium supplémentaire est introduite dans cette structure de cadre.

L’assemblage des éléments muraux est masqué afin d’éviter les vissages visibles. Les parois latérales sont sur un socle réglable en hauteur, de sorte que les bosses de sol peuvent être compensées. Cela empêche l’humidité de pénétrer dans le bois. Le sauna doit être installé à une distance de la paroi de l’espace pour assurer une ventilation arrière! Plus d’infos à ce sujet: SAUNA TAILLE >

Sauna sans fond

La cabine du sauna est livrée sans fond, c’est-à-dire qu’elle est placée sur le plancher que vous avez. Quel plancher convient, lisez ici: PLANIFIER UN SAUNA INTÉRIEUR >

Pour en savoir plus sur la planification du sauna:

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Combien coûte un sauna corso?

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Poêle de sauna: quelle puissance (kW) est nécessaire ?

La taille du sauna est cruciale pour le choix du poêle de sauna optimal. De notre longue expérience, nous recommandons des poêles avec les puissances suivants :

• Taille du sauna entre 3 et 6 m³ = > poêle avec 4,5 kW
• Taille du sauna entre 5 et 9 m³ = > poêle avec 6,0 kW
• Taille du sauna entre 8 et 11 m³ = > poêle avec 8,0 kW
• Taille du sauna entre 10 et 12 m³ = > poêle avec 9,0 kW

Si la partie en verre du sauna est élevée, il est nécessaire de choisir un poêle de sauna à puissance supérieure. Lors de la planification du sauna, nous vous conseillons sur le bon choix. D’une manière générale, le poêle du sauna fait la distinction entre un poêle suspendu sur le mur du sauna (poêle suspendu), un four autonome (par exemple devant une façade en verre) ou un poêle à parois arrière (poêlecaché derrière la paroi du sauna). Nous adaptons le choix du poêle approprié au sauna design.

Quel est le raccordement électrique nécessaire pour le poêle de sauna?

Un poêle de sauna puissant nécessite en principe un connexion électrique courant fort de 400 V. Vous trouverez ici des informations détaillées: Sauna plan de raccordement électrique et des lignes de sauna >

Conseil: poêle de sauna autonome

Si votre sauna a un coin vitré, un poêle qui est librement posé devant la façade vitrée est particulièrement bien mis en valeur. Pour qu’aucun câble de raccordement visible ne perturbe l’aspect parfait, nous recommandons – si possible – de conduire un tuyau vide sous la chape à la position prévue du poêle à temps en phase de construction. N’hésitez pas à nous parler très tôt si vous prévoyez de construire votre maison ou de les réaménager afin que les raccordements électriques et les lignes puissent déjà être adaptés.

Sauna bio: Qu’est-ce qu’un poêle combiné ou poêle mixte?

Ce qui compte, ce n’est pas seulement la puissance en kW du poêle, c’est aussi la façon dont vous voulez aller au sauna: pour le sauna finlandais (environ 90 degrés/ 10 % d’humidité), un poêle de sauna normal est suffisant. Si vous souhaitez utiliser votre sauna comme un sauna bio (environ 60 degrés/ 40 % d’humidité), le poêle du sauna doit être équipé d’un évaporateur. C’est ce qu’on appelle un poêle combiné ou poêle de sauna combiné/mixte. La vapeur d’eau de l’évaporateur augmente l’humidité dans le sauna. Avec un poêle combiné, vous êtes entièrement flexible: l’évaporateur peut être allumé ou éteint, c’est-à-dire que vous pouvez aller au sauna finlandais, mais aussi utiliser la cabine du sauna un autre jour comme sauna bio.

Dans le sauna bio, il faut noter qu’un air d’évacuation est nécessaire pour conduire l’humidité du sauna à l’extérieur (afin d’éviter la formation de moisissures). Vous trouverez toutes les informations sur les formes de sauna ici >

Remplacement du poêle de sauna

Vous avez déjà un sauna et vous voulez réécouer votre poêle… ? Si vous le souhaitez, vous recevrez également un nouveau poêle ou un nouveau contrôle de sauna chez corso si votre modèle actuel est défectueux ou si vous souhaitez vous rééditer vers un nouveau modèle (que votre sauna existant soit construit par corso ou non, soit si vous souhaitez réaliser votre sauna en propre). Compte tenu du grand choix, nous vous recommandons de discuter avec nous à l’avance, afin que nous puissions vous proposer de manière ciblée la technique la plus adaptée à votre sauna. Nous attendons avec impatience cette conversation! CONTACT >

Changer les pierres de sauna

Les pierres du sauna doivent être renouvelées après 3 à 6 ans, mais au plus tard lorsqu’elles deviennent fragiles ou sentent. Sinon, de petits éclats pourraient endommager les barres chauffantes de votre four. Commander de nouvelles pierres de sauna: SHOP >

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Prendre soin du sauna + nettoyer:

• Prenez une douche avant le sauna et mettez une grande serviette pour éviter la sueur sur le bois.
• Après chaque utilisation, aérez bien votre sauna et la salle de sauna pour que l’humidité s’échappe.
• Ne nettoyez pas le sauna tant qu’il n’est plus en service et complètement refroidi!
• Il suffit d’essuyer la poussière et la saleté avec un chiffon humide. Nous recommandons d’humidifier facilement le chiffon avec le nettoyeur de sauna spécial PURUVESI (voir les informations ci-dessous). Important: s’il vous plaît ne pas utiliser un chiffon mouillé pour ne pas endommager le bois sec!
• Le bois du sauna NE DOIT PAS être nettoyé par purificateur à haute pression ou tuyau d’eau, car il est très sec et sensible à l’humidité.
• Nous déconseillons les désinfectants pour le bois de sauna: la Centrale des consommateurs de Rhénanie-du-Nord-Westphalie constate également que les doses sont souvent trop faibles pour être réellement désinfectées, les allergies sont encouragées et les bonnes bactéries tuées et polluées.
  
  Si vous suivez ces étapes, gardez votre cabine de sauna aussi belle que le premier jour!

Comment protéger le bois de sauna contre les taches de sueur et l’humidité?

Afin de protéger le bois du sauna contre les taches par l’humidité et la sueur, nous recommandons les produits de haute qualité pour le nettoyage du sauna LAHTI, qui sont testés et approuvés pour le nettoyage et l’entretien du bois de sauna. S’il vous plaît n’utilisez pas de nettoyants ménagers normaux! Vous pouvez commander les produits directement ici: CORSO e-SHOP >

Pour le nettoyage du bois de sauna, utilisez PURUVESI, pour l’imprégnation du sauna propre, OULUJÄRVI est utilisé:

Nettoyage du sauna: PURUVESI

Si votre sauna a déjà des taches, il faut d’abord les enlever avec le nettoyant purificateur PURUVESI et nettoyer complètement le bois. Sur l’image tout en haut, vous pouvez voir le bois taché de sauna, sur la droite, le même bois après le nettoyage avec PURUVESI. Ce nettoyeur de sauna spécial est un produit biologique à 100 %, inodore et sans polluants ni solvants. Dosage: En fonction de la surface/de l’aspiration, vous avez besoin d’environ 30 – 90 ml de PURUVESI par m². (Nous déconseillons vivement d’utiliser des nettoyants ménagers normaux, car les températures élevées du sauna risquent de nuire à votre santé et au sauna.)

Imprégner du sauna: OULUJÄRVI

Si vous avez un sauna entièrement neuf (ou fraîchement nettoyé), le sauna peut être imprégné d’OULUJÄRVI. Cet entretien de sauna à base de bio produit un effet lotus qui protège efficacement votre bois contre les taches: les gouttes d’eau perlent facilement sans entrer dans le bois. Dosage: Vous avez besoin d’environ 30 à 250 ml d’OULUJÄRVI par m² en fonction de la surface/de la capacité d’aspiration. L’imprégnation doit être rafraîchie tous les 2 ans dans le secteur privé afin de protéger le bois de manière optimale. Le sauna oulujärvi est un produit naturel totalement sûr sur le plan de la santé biologique, sans odeur et respectueux de l’environnement. (Dans le domaine commercial, le bois doit être imprégné tous les 12 mois; des liants de 5 litres sont disponibles.) COMMANDER DU MATÉRIEL DE SAUNA >

Conseils sur l’entretien et l’entretien de votre sauna

Les taches de chaux ou d’eau au poêle du sauna sont éliminées avec une brosse solide et une lessive d’acide citrique ou de vinaigre. Le claqueur de porte doit être régulièrement huilé et recréé si nécessaire. Tous les raccords, en particulier les raccords des bandes de porte, doivent être régulièrement vérifiés et, si nécessaire, suivis.

Une bonne ventilation de la cabine est importante afin d’éviter les dommages causés au sauna ou à la technique par l’humidité de la maçonnerie. Pour assurer une ventilation suffisante de la cabine du sauna, nous planifions tous les saunas corso avec un écart de paroi de 6 cm. Vous trouverez plus d’informations sur la taille du sauna et la planification du sauna.

Comment puis-je supprimer les très fortes pollutions?

Dans le cas du bois massif non traité, de très fortes pollutions ou décolorations peuvent être poncées si nécessaire avec du papier abrasif à grains fins (granulés de 160). Toutefois, veuillez noter que cela n’est pas possible pour le bois thermique. Le revêtement intérieur du sauna et l’équipement intérieur (bancs etc.) ne doivent pas être peints. Le revêtement du mur peut être essuyé de temps en temps avec un chiffon humide de brouillard.

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Quand, combien et que faut-il boire au sauna?

Après le sauna, vous devriez boire au moins un litre d’eau ou de spritzer. Ou vous vous pesez avant et après pour déterminer la perte de liquide exacte pendant les saunas. Cette perte de liquide doit alors être complètement compensée (au moins). Si vous ne buvez pas assez, même les maux de tête peuvent en résulter – et vous voulez certainement éviter cela!

Les experts ne sont pas tout à fait d’accord sur le bon moment pour boire. Certains recommandent pour le meilleur effet de désintoxication de ne boire à nouveau qu’après la fin du sauna complet et non déjà entre les saunas. Mais ce qui compte, c’est votre bien-être: si vous avez soif avant, il vaut toujours mieux boire et écouter les signaux de votre corps. Si vous n’avez pas soif entre les allées, vous devriez boire suffisamment avant et après le sauna, ce qui favorisera la désintoxication.

Qu’est-ce qu’on mange devant le sauna?

Avant et après le sauna, vous ne devriez donner à votre corps que des aliments légers: En effet, pendant le sauna, votre cœur doit déjà pomper beaucoup plus de sang, la circulation et le métabolisme sont en plein régime. Si vous le faites l’estomac plein, votre corps doit compenser une double charge – ce qui n’est pas très bénéfique pour l’effet de relaxation. Il est donc recommandé de prendre des fruits frais ou une salade légère pour fournir des vitamines au corps.

Plus d’infos: SAUNA & SANTÉ >

Comment fonctionne le désintoxication lors du sauna?

En transpirant dans le sauna, le corps perd du liquide. Par la suite, le sang s’épaississement car l’eau est coupée du sang. Le sang plus épais absorbe alors de plus en plus de polluants, qui sont ensuite filtrés par les reins et éliminés dans l’urine. Les toxines ne sont donc pas principalement suées par la sueur, mais filtrées et «éliminées» par les organes internes.

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A partir de quel âge les enfants peuvent-ils aller au sauna?

Il n’existe pas de données d’âge clairement définies quant à la date à partir de laquelle un nourrisson ou un enfant en bas âge peut aller au sauna. Selon les recommandations de la fédération de sauna allemand, il est possible à partir du quatrième mois, si le bébé est en parfaite santé. L’association professionnelle des pédiatres déconseille l’utilisation de sauna avant l’âge d’un an. En fin de compte, c’est aux parents de décider s’ils emmènent ou non leur enfant au sauna avant leur premier anniversaire. Mais à partir de là, rien ne devrait s’opposer au plaisir commun du sauna si l’enfant est en bonne santé et s’en réjouit (ce qui est généralement le cas pour les «petites» d’après notre expérience!).

Sauna avec des enfants: qu’est-ce qui doit être pris en compte?

Il est important que vous soyez lent et prudent et que vous soyez attentif aux réactions de votre enfant: il est préférable de commencer avec des températures relativement basses d’environ 60 degrés dans le sauna finnois sans infusions. Commencez par une vitesse courte de 3 à 5 minutes sur un banc moyen ou inférieur. Pour les premières fois, vous devriez vous en tenir à une séance de sauna. Pour se rafraîchir, l’enfant doit prendre une douche tiède, prendre l’air, boire suffisamment – puis se blottir et se détendre confortablement avec ses parents.

Selon votre enfant, vous pouvez passer à deux séances de sauna au bout d’un certain temps. L’important, c’est que vous soyez toujours là en tant que parent et que l’enfant ne soit pas dans le sauna sans escorte! Le meilleur moyen de transpirer est à la maison avec la progéniture dans son propre sauna. Si vous souhaitez emmener votre enfant dans un sauna public, informez-vous à l’avance si et à partir de quel âge il est possible ou s’il y a des horaires spéciaux pour le «sauna pour bébés ou enfants».

Plus d’infos: SAUNA & SANTÉ >

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A partir de quand le sauna avec bébé?

À partir de quand peut-on aller au sauna avec un nouveau tatouage?

Avec un tatouage frais, il est important que le tatouage soit complètement guéri. Sinon, le tatouage risque de se briser et de perdre de la couleur. Dans un bon atelier de tatouage, vous recevrez généralement une note d’information avec les indications exactes et l’heure.

Quand est-ce qu’on peut aller au sauna après une opération?

La date à partir de laquelle vous pouvez retourner au sauna après une opération dépend de la nature et du déroulement de l’opération. Vous devez en tout état de cause vous en informer avec le médecin traitant.

Peut-on aller au sauna avec des rhumatismes?

Fondamentalement, vous pouvez aller au sauna sans problèmes, mais seulement en dehors d’un intervalle d’inflammation aigu. S’il vous plaît, parlez à votre médecin.

Pour quelles maladies ne peut-on pas aller au sauna?

Les personnes souffrant de problèmes rénaux, d’inflammations ou d’infections aiguës, d’insuffisance cardiaque ou de maladies cardiaques, ainsi que de problèmes de vertiges sont quelques indications pour lesquelles le sauna doit être abandonné. Toutes les pathologies et toutes les manifestations ne peuvent pas être discutées en détail ici. Adressez-vous à votre médecin si vous souffrez d’une maladie, si le sauna vous convient ou quels sont les points que vous devez prendre en considération lors du sauna.

Est-ce qu’on peut aller au sauna pendant la grossesse?

En l’absence de problèmes de santé aigus, les femmes enceintes peuvent aller au sauna sans problème pour profiter de la chaleur et se détendre. Mais, s’il vous plaît, parlez à votre médecin.

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Quand le sauna après le tatouage?
Combien de temps après le tatouage, ne pas aller au sauna?
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Jusqu’à quand au sauna?