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DIE HÄUFIGSTEN FRAGEN

Gern beantworten wir Ihnen die am häufigsten gestellten Fragen rund um das Thema Sauna. Damit Sie Ihren ganz persönlichen Sauna-Traum bald verwirklichen können!

WIE OFT IST SAUNA GESUND?

Hier erfahren Sie, wie oft Sauna in der Woche gut für Sie ist.

Nussbaum-Designsauna

Ein einzelner Saunabesuch ist angenehm und entspannend – doch erst durch regelmäßige Saunabesuche werden dauerhaft positive Effekte erreicht: das Immunsystem wird gestärkt, der Stoffwechsel aktiviert und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Um dies zu erreichen, macht es Sinn, mindestens einmal wöchentlich in die Sauna zu gehen. Wenn Sie gesund sind und sich fit fühlen, können Sie problemlos auch mehrmals in der Woche in die Sauna gehen. In diesem Fall ist es dann lediglich ratsam, die Anzahl der Saunagänge zu reduzieren, um den Körper nicht zu überfordern.

Bei körperlichen Beeinträchtigungen (z. B. Herz-Kreislauf-Probleme, akuter Infekt) wird jedoch vom Saunieren abgeraten. Weitere Informationen dazu, unter welchen Voraussetzungen Sie das Saunieren lieber meiden sollten, finden Sie hier.

Inspirationen für Ihr Projekt

Wie oft pro Woche ist Sauna gesund?

Wie oft Sie pro Woche in die Sauna gehen, hängt letztlich von Ihrem persönlichen Wohlgefühl ab: Solange Sie sich gut fühlen und die Anzahl der Saunagänge bei häufiger Saunanutzung anpassen, ist selbst tägliches Saunabaden nicht schädlich. Auf den nachfolgenden Seiten finden Sie zusätzliche Informationen zur Anzahl der Saunagänge und zu Empfehlungen bezüglich der Dauer eines Saunabesuches.

Weitere interessante Infos zum Saunieren:

Warum ist Sauna so gesund?

Asthma und Sauna - ist das ok?

Wer darf nicht in die Sauna?


Zusätzlich zu unserem FAQ-Bereich stehen wir Ihnen selbstverständlich auch gerne persönlich zur Verfügung, wenn Sie Fragen rund um die Saunanutzung oder den Saunabau haben.

Sprechen Sie uns einfach an.


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Wieviel Sauna ist gesund?
Wieviel Sauna ist gut?
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So erreichen Sie uns

corso saunamanufaktur