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DIE HÄUFIGSTEN FRAGEN

Gern beantworten wir Ihnen die am häufigsten gestellten Fragen rund um das Thema Sauna. Damit Sie Ihren ganz persönlichen Sauna-Traum bald verwirklichen können!

AB WANN DARF MAN IN DIE SAUNA?

Mit welchem Alter darf man in die Sauna? Ab wann dürfen Kleinkinder in die Sauna?

Unsere Finnische Sauna - Die Satori-Sauna

Es gibt keine ganz eindeutig definierten Altersangaben, ab wann ein Säugling oder Kleinkind in die Sauna gehen darf. Laut Empfehlungen des deutschen Sauna-Bundes ist es bereits „ab dem 4. Monat möglich“, wenn das Baby lt. U4 völlig gesund ist. Der Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte BVKJ hingegen rät eine Saunanutzung vor dem vollendeten ersten Lebensjahr ab. Letztlich liegt es im Entscheidungsbereich der Eltern, ob sie ihr Kind schon vor dem ersten Geburtstag mit in die Sauna nehmen. Doch ab dann sollte dem gemeinsamen Saunavergnügen nichts im Wege stehen, wenn das Kind gesund ist und Freude daran hat (was bei den „Lütten“ nach unserer Erfahrung in der Regel der Fall ist!). Wichtig ist, dass Sie langsam und behutsam vorgehen und auf die Reaktionen Ihres Kindes achten:  

Am besten starten Sie dann mit vergleichsweise niedrigen Temperaturen von rund 60 Grad in der trockenen, finnischen Sauna ohne Aufgüsse. Starten Sie beispielsweise mit einem kurzen Gang von 3 bis maximal 5 Minuten auf einer mittleren oder unteren Bank. Bei den ersten Malen sollten Sie es bei einem Saunagang belassen. Zur Abkühlung sollte das Kind lauwarm duschen, an die frische Luft gehen, ausreichend trinken – und dann gemeinsam mit den Eltern gemütlich kuscheln und entspannen. 

Je nachdem, wie es Ihrem Kind gefällt, können Sie dann nach einer Weile auf zwei Saunagänge erhöhen. Wichtig ist in jedem Fall, dass Sie als Elternteil immer mit dabei sind und das Kind nicht ohne Begleitung in der Sauna ist! Am besten und sehr entspannt lässt es sich natürlich gemeinsam mit dem Nachwuchs in der eigenen Sauna zu Hause schwitzen. Wenn Sie Ihr Kind in eine öffentliche Sauna mitnehmen wollen, sollten Sie sich vorab informieren, ob und ab welchem Alter es möglich ist oder ob es ggf. spezielle Zeiten für die „Baby- bzw. Kinder-Sauna“ gibt.


Sollten Sie noch weitere spezielle Fragen rund um die Saunanutzung haben, stehen wir Ihnen auch gerne persönlich zur Verfügung.

Kontaktieren Sie uns.

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corso saunamanufaktur