Saunieren ist gesund und entspannt die Sinne. Doch wie viel Strom kostet eine Sauna? Wir zeigen am konkreten Beispiel, wie hoch der Sauna Stromverbrauch ist. Und wir geben Ihnen Tipps, um beim Saunieren Strom zu sparen:
Im Internet kursieren leider viele falsche Berechnungen zum Sauna Stromverbrauch:
Oftmals wird einfach die kW-Leistung des Saunaofens mit der Betriebszeit multipliziert, um den Stromverbrauch zu ermitteln. Das ist jedoch falsch, denn: sobald der Saunaofen die Zieltemperatur erreicht hat, benötigt er weniger als 50 % seiner Maximalleistung, um die Temperatur zu halten.
Wie hoch ist der Stromverbrauch einer Heimsauna?
Tatsächlich gibt es viele Faktoren, die den effektiven Stromverbrauch beeinflussen. Die wichtigsten sind:
- Größe der Saunakabine
- kW-Leistung des Saunaofens
- individuell eingestellte Sauna-Zieltemperatur
- Laufzeit des Saunaofens
Der Saunaofen-Hersteller EOS hat eine Echtmessung vorgenommen, um den effektiven Sauna Stromverbrauch in einer durchschnittlich großen Sauna mit Glasfront (11 m³), Belüftung und 9 kW Saunaofen zu ermitteln. Je nach Sauna-Zieltemperatur/Dauer liegt der Stromverbrauch zwischen ca. 14 kWh und 22 kWh:
Beispielrechnung: Was kostet ein Saunagang mit 9 kW Ofen?
Die Messergebnisse von EOS sind wie folgt: „Es gab 3 Messungen mit den Ziel-Temperaturen 70°, 80° und 90° Celsius. Die Sauna wurde 45 min lang aufgeheizt, danach wurden 3 Saunagänge à 15 min mit Pausen von rund 30 min gemacht.“ Insgesamt wurden folgende Stromverbräuche gemessen:
- 13,83 kWh Strom bei 70° C/94 min
- 15,64 kWh Strom bei 80° C/110 min
- 21,80 kWh Strom bei 90° C/150 min
Bei einem Strompreis von bspw. 0,29 €/kWh kostet ein Saunagang bei 70° somit 4,01 € (inkl. Vorheizen). Nach 3 Saunagängen betragen die Stromkosten dann 6,32 €.
Sauna Stromverbrauch berechnen
Das Beispiel zeigt, dass der Sauna Stromverbrauch nicht einfach durch Multiplikation von Ofen-Leistung und Laufzeit errechnet werden kann. In der Aufheizphase läuft der Ofen mit voller Leistung. Ist die Soll-Temperatur erreicht, wird nur ca. 50 % der Maximalleistung benötigt, um die Temperatur zu halten.
Strom sparen lässt sich, wenn die Saunatemperatur reduziert wird. Der Fairness halber sei jedoch gesagt, dass es in puncto Gesundheit am effektivsten ist, kurz, aber heftig auf den oberen Bänken zu schwitzen. Alle Infos: Richtig saunieren >.
Berücksichtigt man die posiviten Gesundheitseffekte des Saunierens z. B. auf das Herz-Kreislauf-System, Immunsystem, Stoffwechsel, Hautreinigung und die ganzheitliche Entspannung, so relativieren sich die Sauna Stromkosten für viele begeisterte Saunagänger: hier steht die Gesundheit klar im Vordergrund.
Seitdem wir unsere corso Sauna haben, bin ich viel entspannter.
Welche weiteren Faktoren beeinflussen den Stromverbrauch?
Die Haupt-Einflussfaktoren hatten wir bereits eingangs genannt. Doch es gibt weitere Punkte, die den Stromverbrauch beeinflussen. So führt beispielsweise ein sehr hoher Glasanteil an der Sauna zu einem höheren Stromverbrauch. Darüber hinaus ist es wichtig, dass ausreichend starkes ESG-Glas (mind. 8 mm) verwendet wird, um eine höhere Temperaturwechselbeständigkeit zu gewährleisten.
Auch die optimale Konstruktion der Saunakabine mit einer entsprechend hohen Wandstärke und einer sehr guten Dämmung sind wichtig, um den Stromverbrauch Ihrer Sauna zu optimieren. Als Qualitäts-Saunahersteller legen wir besonderen Wert auf den optimalen, stromsparenden Saunabau – wir beraten Sie gern!
Tipps, um beim Saunieren Strom zu sparen
Zusätzlich zum optimalen Glas und zur Dämmung vermeiden Sie mit diesen Tipps unnötigen Stromverbrauch beim Saunieren:
- Saunasteine regelmäßig neu locker (!) schichten: wenn die Luft gut zirkulieren kann, heizt die Sauna schneller auf. Die Saunasteine sollten daher mindestens jährlich neu geschichtet werden. Zu eng liegende Steine behindern die Luftzirkulation und können zur Überhitzung des Ofens führen. Brüchige Steine austauschen!
- Aufheizzeit reduzieren: die Sauna ist in der Regel nach 45 min ausreichend aufgeheizt.
- Tür nur kurz öffnen: beim Betreten der aufgeheizten Sauna sollte die Tür zügig wieder geschlossen werden, um die Wärme in der Kabine zu halten.
- Effizient „kompakt“ saunieren: zwischen den Saunagängen ist es ausreichend, 30 min zu pausieren, um die Gesamtlaufzeit des Saunaofens nicht unnötig in die Länge zu ziehen.
Fazit
Sicherlich verbraucht die Nutzung der Sauna Zuhause bei regelmäßiger Nutzung einiges an Strom. Doch die vielen gesundheitlichen Saunaeffekte überkompensieren dies unserer Meinung nach deutlich. Im Vergleich zum Betrieb eines Whirlpools oder eines Schwimmbeckens daheim ist der Sauna Stromverbrauch deutlich kostengünstiger.
Nutzt man geschickt die Tipps, um beim Saunieren Strom zu sparen, sollte der gesunden Entspannung in der eigenen Sauna nichts im Wege stehen.
Sie wünschen sich eine eigene Sauna? Dann starten Sie gern mit uns in die Planung:
Weitere Infos zum Thema Sauna Planung:
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