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FAQ - LES QUESTIONS LES PLUS SOUVENTES

Nous sommes heureux de répondre aux questions les plus fréquemment posées sur le sujet du sauna. Alors que vous pouvez réaliser votre propre sauna - rêve personnel bientôt!

COMBIEN DE FOIS SAUNA EST EN BONNE SANTÉ?

Ici, vous connaissez, combien de fois sauna de la semain est bon pour vous.

Nussbaum-Designsauna

Ici, vous connaissez, combien de fois  sauna de la semain est bon pour vous. Une seule visite au sauna est agréable et relaxant – mais seulement à travers des visites régulières au sauna, des effets positifs durables sont obtenus: le système immunitaire est renforcé, le métabolisme est activé et le système cardiovasculaire est cultivé. Pour atteindre cet objectif, il est logique d’aller au moins une fois par semaine dans le sauna. Si vous êtes en bonne santé et vous sentez énergique, vous pouvez facilement aller aussi plusieurs fois par semaine dans le sauna. Dans ce cas, il est seulement conseillé de reduire le nombre de séances de sauna, afin de ne pas surcharger le corps.

Dans les troubles physiques (ex. problèmes cardio-vasculaires, l’infection aigu), il est déconseillé de faire le sauna. Pour plus d’informations sur les conditions dans lesquelles vous devriez éviter le sauna, vous trouvez ici („Qui ne peut pas entrer dans le sauna?“).

 

Combien de fois par semaine sauna est en bonne santé?

Combien de fois allez-vous la semaine dans le sauna, dépend en défînitive de votre bien-être personnel. Tant que vous vous sentez bien et ajustez le nombre de séances de sauna avec utilisation fréquente du sauna, faire du sauna quotidienne n’est pas dommageable. Sur le pages suivantes, vous trouverez des informations supplémentaires sur le nombre de séances de sauna (mise en place question „Combien de séances de sauna est en bonne santé?“) et des recommandations sur la durée d’une visite de sauna (mise en place question „Combien de temps vous allez dans le sauna?“).

En plus de notre section FAQ, nous sommes bien sûr aussi personnellement disponible, si vous avez des questions sur l'utilisation de sauna ou hammam ou sur la construction de votre sauna.

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